Sức khoẻ

Hướng dẫn bạn làm các món ăn từ đu đủ cho bé ăn dặm

 

5 cách làm sinh tố đu đủ cho bé ăn ngon miệng, nạp đủ dưỡng chất

Đu đủ có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho cơ thể của bé. Bạn có thể dùng riêng đu đủ hoặc trộn với nhiều loại trái cây khác để tạo nên món ăn siêu ngon cho các bé. Có thể kết hợp đu đủ cùng bơ, cà rốt, táo, chuối, đào và sữa chua xay nhuyễn để cho bé ăn làm bữa phụ. Mặc dù đu đủ được coi là một trong những loại trái cây ít gây hại nhất về dư lượng thuốc trừ sâu do vỏ dày, đu đủ vẫn cần được chọn lựa cẩn thận từ những trái chín, rửa sạch và gọt sạch vỏ trước khi cho bé ăn.

Dưới đây là công thức một số món ăn có đu đủ mà bạn có thể thử làm tại nhà cho con của mình:

  1. Trẻ em an đu đủ xanh được không
  2. Nấu cháo đu đủ xanh cho Be
  3. Bé máy tháng an được đu đủ xanh
  4. Sinh tố bơ đu đủ cho bé ăn dặm
  5. Cách làm đu đủ cho bé 6 tháng
  6. Cách làm đu đủ cho be an dặm
  7. Sinh to đu đủ mix với gì
  8. Yến mạch đu đủ cho bé ăn dặm

1. Sinh tố đu đủ

2 cách làm sinh tố đu đủ cho bé ăn dặm hỗ trợ tăng cân mà bạn nên biết

Bạn có thể cho bé làm quen với loại trái cây nhiệt đới có hương vị rất thơm ngon này ở dạng xay nhuyễn sau đó sử dụng đu đủ hoặc kết hợp với các loại rau hoặc trái cây khác.

Thành phần:

  • Đu đủ
  • Trái chuối
  • Sữa chua

Cách nấu:

  • Rửa sạch đu đủ trước khi gọt vỏ.
  • Gọt vỏ đu đủ bằng dụng cụ gọt rau củ.
  • Cắt đôi quả đu đủ theo chiều dọc và loại bỏ hạt.
  • Rửa sạch đu đủ đã cắt một lần nữa.
  • Dùng thìa lấy phần thịt đu đủ.
  • Nghiền đu đủ trong máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố cùng với sữa chua cho đến khi mịn.
  • Thêm nước khi cần thiết để đạt được độ đặc mong muốn.

2. Sinh tố đu đủ với sữa mẹ

Bạn có thể sử dụng sữa mẹ hoặc sữa công thức để xay sinh tố cho bé nếu bé nhà bạn dưới 6 tháng tuổi nhé.

Nguyên liệu bạn cần để làm sinh tố đu đủ chỉ là một quả đu đủ chín và sữa mẹ. Chế biến theo các bước dưới đây:

  • Gọt vỏ và bỏ hạt đu đủ chín trước khi cắt thành khối vuông.
  • Xay nhuyễn đu đủ bằng máy xay sinh tố cho đến khi mềm.
  • Thêm sữa mẹ để đạt được độ đặc mong muốn.

Bạn cũng có thể hấp đu đủ trước khi xay để hỗn hợp mềm hơn.

3. Sinh tố sữa chua, lê và đu đủ

Sinh tố đu đủ sữa chua ngọt mát, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

Thành phần:

  • ½ chén đu đủ đã được nghiền.
  • ½ chén lê đã được nghiền.
  • Sữa chua

Cách làm:

  • Trộn đu đủ và lê nghiền cho đến khi phân bố đều.
  • Thêm sữa chua cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn.

Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại trái cây tươi khác thái nhỏ hoặc ngũ cốc khác để bổ sung hương vị cho món ăn này.

4. Sữa lắc dưa đỏ và đu đủ

sữa lắc dưa đỏ thơm ngon béo ngậy

Nguyên liệu và cách thức để làm ra món sữa lắc nhiều dinh dưỡng này như sau:

  • Lấy một muỗng canh đu đủ và dưa đỏ.
  • Cho vào máy xay sinh tố.
  • Thêm hai thìa sữa chua.
  • Nghiền nhuyễn cho đến khi đạt được độ mịn như ý.
  • Thêm ¼ cốc sữa công thức hoặc sữa mẹ và đánh để tạo thành sữa lắc .

5. Cháo đu đủ

Giá trị dinh dưỡng của gạo trắng và đu đủ tốt cho sức khỏe

Bạn cần chuẩn bị 2 miếng đu đủ chín và nửa bát cơm làm cháo đu đủ. Cách làm theo các hướng dẫn sau:

  • Gọt vỏ đu đủ và loại bỏ hạt.
  • Rửa thật sạch sau đó thái miếng nhỏ.
  • Cho cơm, đu đủ và một ít nước vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm.
  • Nghiền nó để tạo thành một hỗ hợp sánh mịn.
  • Thêm sữa mẹ hoặc nước để đạt độ loãng mong muốn.

Trên đây là một số công thức chế biến các món ăn dặm từ đu đủ mà bạn có thể thử cho bé yêu của mình.