Thị trường quà tặng, mẹ và bé, thương mại điện tử không bao giờ ngủ

5 Loại Thực Phẩm Chữa Táo Bón Ở Bé

Hãy cho bé ăn những món này nhé các mẹ !

Trên thực tế việc trẻ sơ sinh không đi tiêu trong vài ngày hoặc thậm chí hơn một tuần là điều bình thường. Tuy nhiên đôi khi trẻ sơ sinh hiếm khi đi tiêu do vấn đề táo bón và cần được giúp đỡ một chút. Nếu trẻ bị táo bón thì các bác sĩ thường khuyên nên điều trị tại nhà như một biện pháp điều trị ban đầu. Một cách là cung cấp các loại thực phẩm có thể làm giảm táo bón ở trẻ sơ sinh.

Các lựa chọn thực phẩm là gì?

1. Ngũ cốc giàu chất xơ

Bất kỳ loại thực phẩm nào chứa ngũ cốc nguyên hạt, được biết là có hàm lượng chất xơ cao, đều có thể giúp làm mềm phân của bé. Hãy thử cho trẻ ăn ngũ cốc giàu chất xơ hoặc là mì ống làm từ lúa mì nguyên cám và gạo lứt.

2. Nước và Nước ép trái cây nguyên chất

Khuyến cáo nên cho trẻ uống một lượng nhỏ nước hoặc nước ép táo, mận khô hoặc nước ép lê 100% hàng ngày (ngoài việc cho ăn thường xuyên) để điều trị việc táo bón ở trẻ sơ sinh. Nước ép từ những loại trái cây này có chứa sorbitol, một chất làm ngọt tự nhiên có tác dụng nhuận tràng. Trong khi đó khẩu phần ăn được khuyến nghị là khoảng 60 – 120 ml và chú ý đến tình trạng của bé để điều chỉnh xem có cần thêm hay bớt liều lượng hay không.

3. Sữa chua

Người ta phát hiện ra rằng men vi sinh trung bình trong sữa chua có thể làm chậm hoạt động của ruột trong 12,4 giờ, tăng tần suất đi tiêu hàng tuần lên 1,3 lần và giúp làm mềm phân. Quá trình làm sữa chua làm cho đạm sữa và đường lactoza trở nên dễ tiêu hóa hơn đối với trẻ sơ sinh. Chúng tôi khuyên bạn nên cho các bé ăn sữa chua nguyên chất hữu cơ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu vitamin D và canxi cho sự phát triển của xương, protein và men vi sinh giúp hỗ trợ sức khỏe và đường tiêu hóa.

4. Bông cải xanh

Các bạn có thể cho bé từ 8 đến 10 tháng tuổi bị táo bón ăn bông cải xanh. Bông cải xanh là nguồn cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho bé như canxi, folate, vitamin A, K, E, kali và sắt. Tuy nhiên bạn không nên cho trẻ dưới 8 tháng tuổi ăn bông cải xanh. Vì người ta nghi ngờ rằng nó có thể gây dư thừa khí và khó tiêu hóa cho trẻ sơ sinh.

5. Các loại hạt

Hãy thử cho bé ăn đậu Hà Lan, đậu xanh và đậu lăng. Đây là một số nguồn chất xơ khá cao. Tuy nhiên, khi bắt đầu bổ sung đậu làm nguồn chất xơ , hãy bắt đầu từ từ và tăng dần số lượng để cơ thể  quen dần. Nếu tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh vẫn tiếp diễn mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống hoặc đi kèm với các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác như nôn mửa và ngủ lịm, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được điều trị.