Sức khoẻ

Bệnh táo bón ở trẻ sơ sinh là gì ? Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ sơ sinh

Bệnh táo bón ở trẻ sơ sinh là gì ? Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ sơ sinh

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh không thể nói với bạn khi chúng đi đại tiện khó khăn hoặc bị táo bón. Táo bón thường sảy ra ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ dưới một tuổi. Nhưng đôi khi em bé của bạn không thực sự bị táo bón mà cần phải có thời gian để thiết lập cho việc đi đại tiện riêng mình. Thông thường, phân của trẻ sơ sinh trông mềm hơn và dễ tống ra ngoài hơn. Vì vậy, nếu không thực sự bị táo bón thì đó có thể là do nhu động ruột không đều. Trong một số ít trường hợp, táo bón có thể do vấn đề về cấu trúc ở phần dưới của đại tràng. Trong khi đó, trẻ em trên hai hoặc ba tuổi hoặc trẻ mới biết đi về cơ bản là một nhóm quấy khóc. Nếu con bạn còn nhỏ hay đang chập chững biết đi mà bị táo bón chắc hẳn các bạn sẽ tìm mọi cách để khắc phục. Sau đó, làm thế nào để bạn đối phó với chứng táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi?

Sau đây là một số cách bạn có thể bạn thực hiện tại nhà khi trẻ bắt đầu bị táo bón.

Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ sơ sinh

Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ sơ sinh ( trẻ sơ sinh )

Nếu bạn bắt đầu thấy bé khóc và khó chịu trước khi đi tiêu và cuối cùng là phân khô và cứng thì đó có thể là dấu hiệu chính của chứng táo bón. Các đặc điểm khác là phân có mùi hôi, đầy hơi hoặc cứng và không muốn ăn quá nhiều.

Sau đây là cách giải quyết tình trạng táo bón ở bé bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống và luyện tập.

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu táo bón, bạn có thể thử một số chiến lược ăn kiêng để giảm táo bón trong dạ dày. Tuy nhiên, tác dụng này sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi và chế độ ăn uống của bé.

2. Thay đổi chế độ ăn của bạn

Nếu con bạn vẫn đang bú bạn, bạn có thể cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống của riêng mình vì bé hấp thụ rõ những gì bạn ăn. Khi nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể loại bỏ một số loại thực phẩm chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa khỏi thực phẩm bạn ăn. Em bé của bạn vẫn có thể nhạy cảm với những thứ bạn ăn và có thể gây táo bón mặc dù trường hợp này rất hiếm.

3. Thay thế sữa công thức

Thay thế sữa công thức

Đối với trẻ bú sữa công thức, bạn hoặc người chăm sóc của bạn có thể muốn thử một loại sữa công thức khác nếu trẻ bị táo bón. bạn có thể thay thế bằng sữa công thức cho trẻ uống và tất nhiên chỉ cần chú ý đến thành phần của sữa công thức. Điều này chỉ là tạm thời hoặc nó có thể tiếp tục, ít nhất là cho đến khi hết táo bón.

4. Chuyển sang thức ăn đặc

Cách tiếp theo để đối phó với táo bón là chuyển sang thức ăn đặc. Nếu em bé của bạn trên sáu tháng tuổi chưa chuyển sang thức ăn đặc, hãy thử một số loại thức ăn mịn làm từ trái cây và rau quả có nhiều chất xơ. Hãy nhớ rằng trái cây và rau củ có nhiều chất xơ tự nhiên sẽ giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn và không bị táo bón. Một số loại trái cây và rau quả thậm chí còn tốt hơn những loại khác trong việc giúp kích thích nhu động ruột.

  • rau xanh

Các loại rau xanh như rau cải xanh và bông cải xanh không chỉ giàu chất xơ mà còn là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin K và folate. Những loại rau xanh này giúp bổ sung khối lượng và trọng lượng cho phân giúp phân đi qua ruột dễ dàng hơn.

  • Quả kiwi

Chất xơ trong quả Kiwi được cho là chống táo bón. Kiwi có một loại enzyme được gọi là actinidain cũng được cho là chịu trách nhiệm về tác động tích cực của quả kiwi đối với nhu động ruột và thói quen đại tiện. Quả Kiwi có thể ăn sống, chỉ cần gọt vỏ hoặc cắt làm đôi và loại bỏ phần thịt xanh và hạt. Bạn có thể làm trái cây xay nhuyễn cho bé bị táo bón bằng cách trộn nó với các loại trái cây khác như bơ, táo và bí xanh.

Lê là một loại trái cây giàu chất xơ với khoảng 5,5 gam chất xơ cho một quả cỡ trung bình (khoảng 178 gam). Cùng với lợi ích của chất xơ, lê có hàm lượng fructose và sorbitol rất cao so với các loại trái cây khác. Lê cũng được cho là có chứa đường rượu sorbitol như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên bằng cách mang nước vào ruột. bạn có thể trộn lê xay nhuyễn với táo, thảo quả, bơ hoặc mận cho bé mới tập ăn và tất nhiên là rất hữu ích trong việc trị táo bón.

  • Mận

Mận được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên trị táo bón. Mận khô chứa lượng chất xơ cao với 2 gam chất xơ trong mỗi khẩu phần ăn 1 ounce (28 gam) hoặc khoảng ba quả mận khô. Chất xơ không hòa tan trong mận khô được gọi là cellulose làm tăng lượng nước trong phân do đó làm tăng khối lượng phân.

  • Táo

Táo luôn được biết đến là loại trái cây giàu chất xơ. Trên thực tế, một quả táo vừa vỏ (khoảng 182 gam) chứa 4,4 gam chất xơ. Khoảng 2,8 gam chất xơ là không hòa tan trong khi 1,2 gam là chất xơ hòa tan và hầu hết ở dạng chất xơ gọi là pectin. Pectin nhanh chóng được vi khuẩn lên men để tạo thành các axit béo chuỗi ngắn, hút nước đến ruột già, làm mềm phân và giảm thời gian vận chuyển trong ruột. Táo là một cách dễ dàng để tăng hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn của bé và giảm táo bón.

5. Sử dụng thức ăn đặc

Sử dụng thức ăn đặc

Khi em bé của bạn lớn hơn, bé sẽ bắt đầu tiêu thụ thức ăn bắt đầu từ dạng mịn và dần dần trở nên rắn chắc. Một số thức ăn đặc có thể gây táo bón nhưng những thức ăn đặc khác cũng có thể cải thiện tình trạng này. Nếu con bạn đang ăn dặm, bạn nên thử giới thiệu các loại thực phẩm có nguồn chất xơ tốt. Nhiều loại trái cây và rau quả có thể giúp kích thích nhu động ruột do hàm lượng chất xơ cao hơn như đã nói ở trên. Kết hợp chất xơ, protein, chất béo và carbohydrate trong chế độ ăn cho trẻ đang bú bạn. Đảm bảo nhu cầu vitamin và dinh dưỡng của chúng được duy trì nhưng không gặp các khó khăn khác như táo bón.

6. Tăng mức tiêu thụ chất lỏng

Hydrat rất quan trọng đối với nhu động ruột thường xuyên. Nước và sữa rất tốt để giữ cho bé đủ nước. Đối với trẻ trên 6 tháng, nước ép từ các loại trái cây giàu chất xơ có thể giúp đẩy nhanh quá trình co bóp ruột già của trẻ để trẻ đi ngoài nhanh hơn. Nếu nước trái cây quá ngọt hoặc quá ngọt đối với khẩu vị của bé, hãy thử pha loãng với một cốc nước.

7. Massage hoặc vận động thể thao

Massage hoặc vận động thể thao

Vận động và xoa bóp tại một số điểm nhất định thực sự có thể giúp khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón. Sau đây là một số bài tập thường được thực hiện để bé không bị táo bón:

Các bài tập giúp giảm táo bón ở trẻ sơ sinh bao gồm:

  • Massage bụng

Nhẹ nhàng xoa và xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Đặt bàn tay của bạn lên rốn của bé và xoa bóp theo chuyển động tròn, di chuyển bàn tay của bạn ra ngoài và ra khỏi giữa bụng của bé.

  • Đạp xe

Đặt bé nằm xuống và giữ nhẹ chân bé ở tư thế nửa cong. Bắt đầu di chuyển chân bé nhẹ nhàng như thể bé đang đi xe đạp. Động tác này cũng có thể giúp làm dịu em bé đầy hơi.

  • Tắm nước ấm cho bé

Một số chuyên gia y tế cho rằng có thể tắm cho trẻ bị táo bón bằng nước ấm. Điều này được cho là sẽ giúp em bé thư giãn hơn và làm mọi thứ chuyển động trở lại. Sau khi tắm và trong khi lau khô người, hãy mát-xa bụng và đạp xe.

Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ em

Cách khắc phục chứng táo bón ở trẻ em

Làm thế nào để bạn biết liệu việc đi vệ sinh không thường xuyên ở độ tuổi có bình thường hay không? Các bạn cần biết rằng trung bình trẻ mới biết đi ị mỗi ngày một lần. Thông thường, trẻ đi tiêu ít hơn ba lần một tuần (hoặc ít hơn bình thường) và phân cứng, khó đi ngoài là bị táo bón. Bất kỳ đứa trẻ nào đi ngoài ra phân to, cứng, khô và đi cầu đau hoặc thậm chí có máu đều có khả năng bị táo bón.

Dưới đây là một số cách để đối phó với táo bón ở trẻ mới biết đi:

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ

Cho trẻ ăn thức ăn nhiều chất xơ, chất xơ có thể giúp cơ thể con bạn hình thành phân mềm và xốp. Cho ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ chẳng hạn như trái cây, rau, quả hạch, ngũ cốc và bánh mì nguyên hạt. Nếu con bạn không quen với chế độ ăn nhiều chất xơ, hãy bắt đầu bằng cách bổ sung chỉ vài gam chất xơ mỗi ngày để ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng. Lượng chất xơ được khuyến nghị là 14 gam cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn của con bạn. Đối với trẻ nhỏ hơn tiêu thụ khoảng 20 gam chất xơ mỗi ngày.

2. Uống nhiều nước

Cách tiếp theo để đối phó với táo bón ở trẻ mới biết đi là khuyến khích con bạn uống nhiều nước. Bạn có thể thay thế bằng nước ép trái cây tươi, ngọt.

3. Tạo thói quen đi vệ sinh

Tạo thói quen đi vệ sinh

Dành thời gian thường xuyên ngay sau khi ăn để con bạn có thể làm quen với việc sử dụng nhà vệ sinh. Hãy cung cấp một chiếc ghế đẩu để con bạn cảm thấy thoải mái khi ngồi trên bồn cầu và có đủ lực khi đi vệ sinh. Một số trẻ mải mê chơi đến nỗi bỏ qua nhu cầu đi đại tiện. Nếu sự chậm trễ như vậy xảy ra thường xuyên thì đây có thể là tiền thân của nguyên nhân gây táo bón.

4. Hãy hỗ trợ bé bằng cách thưởng 

Đánh giá cao những nỗ lực của con bạn, không phải kết quả. Thưởng cho chúng một phần thưởng nhỏ khi cố gắng đi tiêu. Các giải thưởng có thể có bao gồm nhãn dán hoặc sách hoặc trò chơi đặc biệt chỉ có sau (hoặc có lẽ trong) thời gian đi vệ sinh. Vì vậy, đừng trừng phạt đứa trẻ làm bẩn quần lót của mình.

5. Xem lại thuốc

Nếu con bạn đang dùng thuốc gây nên táo bón, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn khác. Đây có thể là một cách để đối phó với táo bón ở trẻ mới biết đi.

6. Khuyến khích hoạt động thể chất

Khuyến khích hoạt động thể chất

Bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng giúp đại tràng di chuyển cùng nhau vì vậy điều quan trọng là phải tìm một cái mà trẻ em thích ở nhà. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp kích thích chức năng ruột hoạt động bình thường. Trẻ em có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau ở nhà để giúp giảm các triệu chứng táo bón.

Đây là hai hoạt động thể chất có thể làm bạn ngạc nhiên vì chúng có thể giúp trị táo bón ở trẻ mới biết đi, cụ thể là:

  • Ếch ngồi xổm

Bài tập này bắt chước tư thế ngồi xổm hữu ích khi đi vệ sinh, kéo căng cơ vùng chậu để chuẩn bị cho việc đi tiêu và tiểu tiện. Bạn có thể yêu cầu trẻ ngồi xổm với hai bàn chân và đầu gối dang rộng, gót chân và bàn tay đặt trên mặt đất.

Yêu cầu trẻ nhìn lên, như thể trẻ đang tìm ruồi. Bây giờ, yêu cầu anh ấy hít một vài hơi thật sâu và kiên nhẫn trong khi chờ lũ ruồi bay tới. Tư thế này phải được giữ trong 10 đến 15 giây, năm lần nhé các bạn.

  • Ghế vô hình

Bài tập này tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới và giúp rèn luyện cho con bạn giữ thẳng cột sống khi cúi người về phía trước trên bồn cầu. Bài tập này cũng kéo căng các cơ ở vùng mông vốn bị căng cứng do thỉnh thoảng phải nhịn tiểu, đại tiện do trẻ mải chơi đùa.

Hướng dẫn trẻ giả vờ ngồi trên một chiếc ghế thấp, hai chân dang rộng bằng vai, dồn trọng lượng lên gót chân và hai tay duỗi thẳng qua đầu. Bạn có thể đồng hành cùng con với mục tiêu là con bạn sẽ thực hiện từ mười đến mười lăm lần lặp lại và giữ trong năm giây mỗi lần hai lần một ngày.